1、抗变老

    能够说关于咱们人体而言，西红柿红素的最大效果即是抗氧化，然后协助咱们推迟变老。这即是为什么专家建议女人多吃些西红柿的缘由之一，并且西红柿红素还具有增强人体抗氧化的效果，然后减轻紫外线对人体肌肤所构成的各种损伤。除此之外，多吃些西红柿红素还能够改进肌肤老化以及老年斑，然后让肌肤康复之前的白净细腻、有弹性。

　　并且西红柿素还能够有用疾速的增强咱们人体对抵抗力，有很多的研讨发现，每天坚持服用15毫克西红柿紅素能够在12周內添加天然杀伤细胞的活性，然后增强人体抵抗力。

  2、抗癌

　　在平常日子中多吃些西红柿，还能够有用起到避免癌症的效果，而一些现已患有癌症的患者只需坚持弥补西红柿红素则能够按捺癌細胞成长。通过很多的研讨发现，西红柿和血液西红柿紅素水平能够下降癌症發生，也就说，西红柿具有避免癌症的效果。关于长时间处于空气污染以及食物添加剂的现代人而言，这无疑是一大福音。

　　一起还有试验证明，西红柿红素还能够协助咱们有用的按捺乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胃癌等常见癌症。并且若是女人血清中含较高量的西红柿红素，还能够有用下降宫颈癌的几率。

  3、维护血管安康

　　西红柿还具有维护心脑血管安康的效果，因而进入中老年期间的人群在平常日子中大概多吃，以此来避免各种心脑血管疾病。并且在临床研讨中发现，西红柿红素还具有避免那个动脉硬化的构成，而关于一些心脑血管疾病而言它还能够改进高血压、高血脂、冠心病等心腦血管等病症的不良表现，然后确保人体安康。这是由于西红柿紅素能够避免血中低密度脂蛋白氧化，沉着维护血管安康。

　　一起还有实习研讨证明，每天吃至少含40毫克西红柿红素的西红柿制品，可显着下降发作冠心病的危险。因而关于现代人而言，西红柿是一种十分安康的食物。

  4、维护前列腺

　　关于男性同胞而言，西红柿中所富含的西红柿红素还具有维护前列腺的效果。有很多的研讨发现，西红柿紅素首要散布在睪丸、前列隙、腎上腺、肝脏等安排中，若是适当充沛的话可协助避免以及改进前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病。不仅如此，西红柿红素还能够进步男性精子质量，然后下降不育危险。